Мы запишем так же омолаживающие продукты и тормозящие процессы старения, и так же рекомендуемые ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) БАДЫ, помогающие сохранить здоровье и молодость.
Продукты-воры молодости:
- Транс жиры
- Е-добавки
- Сахар и заменители
- Дрожжевой хлеб
- Уксус
- Соль
- Алкоголь (спиртное)
- Продукты генной инженерии
- Газированные кисло-сладкие напитки
- Сигареты
- Кофе растворимый
- Темное мясо в больших количествах
- ТВ, компьютер...
Продукты омолаживающие и тормозящие процессы старения:
- Соя натуральная - содержит аминокислоты
- Морские водоросли - железо, цинк, аминокислоты
- Морепродукты - ненасыщенные жирные кислоты (НЖК)
- Зелень - хлорофилл
- Мед - углеводы, фруктоза
- Овощи(экологически чистые)-витамины,минералы
- Фрукты
- Капуста- антиоксиданты(защита) ,клетчатка
- Орехи -аминокислоты
- Красное вино, натуральное - антиоксиданты,ферменты
- Растительные масла, не рафинированные - НЖК
- Зеленый чай - антиоксиданты
- Нейтроники - средства защиты от ТВ, компьтер., мобильн., излучений.
Рекомендуемые ВОЗ БАДы, помогающие сохранить здоровье и молодость
- Омега 3
- КоферментQ10
- Селен
- Витамин С
- Витамины группы В, Лецитин
- Фолиевая кислота,
- Витамин Е
- Кальций
- Цинк
- Чеснок
- Бета каротин (витамин А)
- Магний
Комментариев нет:
Отправить комментарий